Il NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) e il piu grande fattore modificabile del TEE.
L Importanza dei 10.000 Passi
Mantenere un passo costante promuove la produzione di lipoprotein lipasi (lpl) nel muscolo.
Combattere la Sedentarieta
Rompere i periodi di seduta prolungata azzera l'inflexsibilita metabolica.
Un alto NEAT e la vera garanzia per mantenere il gasso corporeo ai minimi.
Integrare piccoli movimenti quotidiani rende il dimagrimento spontaneo.